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三分之一的癌症长在心上

作者:佚名  文章来源荆楚网 录入时间:2009-5-7 10:46:33

 
  荆楚网消息(楚天都市报)(记者方琳通讯员熊芳潘菲)三分之一的癌症长在心上!昨日,中华医学会心身医学分会会长、上海中医药大学博导何裕民带着他的《癌症只是慢性病》一书在汉讲抗癌——癌症是一种心身相关性疾病,对付它,信心不能出现严重危机,否则走出危机就非常困难。 他多次提出:癌细胞只是个“坏孩子”,它们组织在一起就成了“黑社会”,清除这个“黑社会”不能仅靠“三光政策”(手术、放疗、化疗),因为70%以上的癌症本身发展不是很快,过度治疗,祸害已日渐严重,所以,用中西医调整“内乱”,一个强攻,一个打援、清扫、固本,才能让癌细胞“改邪归正”,甚至长期休眠。

  身为中华医学会心身医学分会会长,何裕民从事了30多年的抗癌工作,在上世纪90年代末组织专家编写了《心身医学》一书。他说,不良精神心理是癌症的“催化剂”,因为这种心理会通过神经系统引起自主神经和内分泌功能的失调,免疫功能受到抑制,机体内环境被打破,使细胞易于变异,产生癌细胞;另一方面,这种心理会减少体内抗体的产生,使癌细胞“逃脱”免疫系统的“监管”,过度增殖,无限制地生长,最终形成癌肿。

  他认为,癌症有三个“三分之一”:三分之一癌症可以治愈;三分之一癌症可以预防;三分之一癌症经过合理治疗可以延长寿命。美国有数据表明,患癌后的五年生存率可以达到70%-75%,像乳腺癌甚至能达到90%以上。但如果信心有危机,则无药可救。我国很多肿瘤患者其实并非死于肿瘤,而是死于对肿瘤的高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。就像当下的金融危机一样,如果信心有严重危机了,走出经济危机就非常困难。所以说,“三分之一的癌症其实长在心上”,解决心理问题,就成功了一大半。

  这位抗癌专家特别指出,个性因素是癌症发生发展过程中的基础性因素,如抑郁、焦虑、反复挫折、自我压抑、不善于释怀、过度的精神压力、长期疲劳等,常常起着扳机样的触发作用,使个体处于“临界点”及“临界区域”,或细胞诱发“突变”。而敏感、多疑、情绪善波动者亦易患癌。许多女性乳腺癌、卵巢癌患者就有这种个性倾向。

  心理保健防癌法

  换一种方法思考

  不做无谓的联想

  有时要“难得糊涂”

  学会及时释放压力;善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷

  多结交朋友,取得有效的“社会支持”

  培养多种兴趣爱好

  读好书

  学会慢生活,享受生活;给别人宽松,也给自己“松弛”的机会

  必要时,可脱离工作一段时间,或暂时改变一下生活环境及节奏

  适度的户外活动 (来源:荆楚网-楚天都市报)

责任编辑:顾苗
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